«Ταράσσει τοὺς ἀνθρώπους οὐ τὰ πράγματα, ἀλλὰ τὰ περὶ τῶν πραγμάτων δόγματα»
(Οι άνθρωποι δεν διαταράσσονται συναισθηματικά από αυτά που συμβαίνουν, αλλά από τον τρόπο που ερμηνεύουν αυτά που συμβαίνουν.)
– Επίκτητος –
Η ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που ακολουθείται είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ). Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία αποτελεί μια δομημένη, εστιασμένη στο παρόν και χρονικά περιορισμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, η οποία απαιτεί μια σταθερή θεραπευτική συμμαχία και δίνει έμφαση στην ενεργό συμμετοχή. Βασική της αρχή είναι ότι οι συναισθηματικές αντιδράσεις και η συμπεριφορά των ατόμων καθορίζονται από τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τις νοηματοδοτήσεις τους για τον εαυτό τους και τον κόσμο. Ως εκ τούτου, μέσω της τροποποίησης αυτών των σκέψεων με τη χρήση ποικίλων τεχνικών, δύναται να επιτευχθεί η βελτίωση της συναισθηματικής κατάστασης του ατόμου και η υιοθέτηση πιο λειτουργικών συμπεριφορών.
Μέσω της θεραπείας είναι εφικτή η διαχείριση και θεραπεία
ψυχικών διαταραχών και συναισθηματικών δυσκολιών, όπως:
• Αγχώδεις διαταραχές
• Καταθλιπτικές διαταραχές
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
• Διαταραχή μετατραυματικού στρες
• Διαταραχές ύπνου
• Διατροφικές διαταραχές
• Διαχείριση πένθους
• Κρίσεις πανικού
• Ειδικές φοβίες
• Αγοραφοβία
• Κοινωνική φοβία
• Εξαρτήσεις
• Σεξουαλικές διαταραχές
• Διαχείριση θυμού
• Δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις
• Επαγγελματική εξουθένωση και δυσκολίες στην εργασιακή ζωή
• Ψυχοσωματικά προβλήματα
• Αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη
Δρ Κωνσταντίνα Πρασσά
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, B.Sc., M.Sc., Ph.D.
Διδάκτωρ Ψυχολογίας - Πάντειο Πανεπιστήμιο
Η Δρ Κωνσταντίνα Πρασσά αποφοίτησε το 2010 από το τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και από το τμήμα Business Administration του Deree College – The American College of Greece, με ειδίκευση στο Marketing Management. Συνέχισε τις σπουδές της στο Ηνωμένο Βασίλειο όπου απέκτησε τον μεταπτυχιακό της τίτλο στη Διαχείριση Ανθρώπινου Δυναμικού από το University of Surrey.